Финская сауна и турецкая баня в Нижнекамске

Сауна пришла к нам из Финляндии и добилась в России очень большой популярности. Характерное сочетание низкой влажности воздуха и очень высокой температуры сауны лучше всего способствует снятию стресса, накопившейся усталости, выведению из организма молочной кислоты и снижению веса. В сауне поддерживается температура 100 и более градусов, там не плещут воду на камни, так-как в финской сауне актуален сухой пар. Для хорошего эффекта потоотделения чередуется сухой пар и холодная вода. Поэтому естественно, что неотъемлемой частью финской сауны является бассейн или прохладный душ. И как подтверждают японские ученые, эффект от финской сауны близок эффекту от занятий в тренажерном зале: происходит мощное выделение жидкости из мышц, приведение организма в состояние тонуса.

Также финская сауна является проверенным средством от простудных заболеваний, стресса, излишнего веса. Сухой пар хорошо снимает напряжение, а потоотделение очищает поры, смягчает кожу, укрепляет сердце. Кроме того, после посещения сауны уменьшаются болевые ощущения в суставах и мышцах, что способствует спокойному ночному сну.

Хамам – это поистине баня красоты. За счет высокой влажности происходит очень мягкое очищение жирной и чувствительной кожи, нормализуется салоотделение и прочищаются сальные железы. Сухая кожа хорошо увлажняется, смягчается, приобретает упругость и подтягивается.

Еще одно из лечебных свойств хамама – это эффект омоложения. Он достигается благодаря ускорению обмена веществ, усилению интенсивности окислительных процессов и очистке организма от накопившихся шлаков.