Школа фитнеса в Нижнекамске

Курсы предназначены для учителей физической культуры, работников детских садов.

Срок обучения: 3 месяца / 110 час (теория/практика).

В курс обучения входят различные фитнес - форматы для всех возрастных групп:

• Фитнес программы для детей от 1 до 3 лет. Их особенность в том, что занятия проводятся совместно с родителями (развитие основных двигательных навыков, профилактика плоскостопия, силовые упражнения с мамой);
• Фитнес программы для детей от 3 до 6 лет (профилактика плоскостопия, игровые уроки, гимнастика, танцы);
• Фитнес программы для детей от 7 до 10 лет (профилактика и укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку, силовые программы, игровой урок с мячами, танцы (хореография, современные стили танцев, аэробика);
• Фитнес программы для детей от 11 до 14 лет (силовые программы в зале и в тренажерном зале, профилактические уроки на укрепление осанки, современные стили танцев, танцевальная аэробика).

Для инструкторов, которые имеют опыт работы в Фитнесе!

Продолжительность: 3 месяца / 110 часов (теория/практика)

• Функциональная анатомия и физиология (углубленный);
• Визуальная диагностика;
• Особенности занятий фитнесом с клиентом разных возрастных групп;
• Особенности занятий с женщинами;
• Тренировка клиентов с проблемами нижних конечностей (стопы, колени, ТБС);
• Особенности тренировки клиентов с нарушениями осанки;
• Показания и противопоказания;
• МФ Цепи;
• МФ Релиз;
• Стрейч (ПИР) в ПТ;
• Продажи.

Методисты курса - Инструкторы категории Премиум.

Срок обучения: 3 месяца

Дни занятий: суббота, воскресенье с 9:00 до 15:00 (с 12:00 до 13:00 перерыв на обед).

Количество часов обучения: 110 час (теория+практика).

Курсы предназначены для учителей физ. культуры, работников детских садов. В курс обучения входят различные фитнес - форматы для всех возрастных групп:

• Фитнес программы для детей от 1 до 3 лет – их особенность в том, что занятия проводятся совместно с родителями (развитие основных двигательных навыков, профилактика плоскостопия, силовые упражнения с мамой);
• Фитнес программы для детей от 3 до 6 лет (профилактика плоскостопия, игровые уроки, гимнастика, танцы);
• Фитнес программы для детей от 7 до 10 лет (профилактика и укрепление мышц, поддерживающих правильную осанку, силовые программы, игровой урок с мячами, танцы (хореография, современные стили танцев, аэробика);
• Фитнес программы для детей от 11 до 14 лет (силовые программы в зале и в тренажерном зале, профилактические уроки на укрепление осанки, современные стили танцев, танцевальная аэробика).

Срок обучения: 3 месяца

Количество часов обучения: 110 (теория / методика)

Дни обучения: суббота и воскресенье 9:00-15:00 (12:00-13:00 перерыв)

Курсы предназначены для учителей физ. культуры, работников детских садов. Для тех, кто хочет овладеть новой профессией!

Курс также рекомендуется для начинающих инструкторов, постоянных клиентов Фитнес Клубов, спортивных, активных, творческих и позитивных, желающих пройти профессиональную подготовку и стать востребованными специалистами в сфере Фитнеса.

Содержание Курса:

• Теория и методика обучения плаванию(Основные свойства воды.Влияние водной среды на организм человека. Особенности тренировки в воде.Основы гидродинамики
• Техника основных стилей плавания.
• Техника стартов и поворотов
• Терминология профессионального плавания
• Методика начального обучения
• Организация и методика проведения фитнес-тренировки по обучению плаванию. Упражнения применяемые при обучении;
• Форматы проведения занятий с детьми (детский возраст от 1-3 лет, 3-6 лет, 6-10 лет, 10-16 лет. Основы анатомии и физиологии детей. Психология детей. Методика и организация проведения занятий. Формат занятий. Структура занятия. Обучение основным плавательным стилям. Этапы обучения. Средства обучения в плавании);
• Тренировка направленная на развитие физических качеств (физические качества в плавании. Физические качества в системе плавания. Сенситивные периоды развития физических качеств. Методы развития физических качеств по возрастам. Организация и планирование тренировочного занятия);
• Аква-аэробика / Базовый курс / Уровень 1 (отличия занятий в воде от занятий на суше. Базовые движения в аква-аэробике на мелкой и глубокой воде. Техника выполнения. Работающие мышцы. Ритмика. Музыкальный квадрат. Терминология. Алгоритм подачи команд. Руководство группой. Способы проведения уроков аква-аэробики: фристайл, комбинации. Методика составления комбинаций в аква-аэробике (без использования оборудования). Формула интенсивности и дизайна упражнений SWEAT. Формула ABYSS);
• Музыкальное оформление.

Дополнительные бонусы обучающимся:

• предоставление музыкального сопровождения.

Срок обучения: 3 месяца

Количество часов обучения: 110 часов (теория / методика)

Содержание курса: углубленное изучение анатомии , физиологии и биомеханики асан, философия йоги, йогическое питание, виды пранаяма и йогатерапия.

Преподаватель: Инна Аристова (инструктор категории Премиум)

• дипломированный специалист по физической культуре и спорту, сертифицированный специалист по йоге и физический реабилитации, студентка Медицинского Института Прикладной Кинезиологии и остеопатии.

Курс предназначен для всех людей, которые хотят стать профессиональными преподавателями йоги.

По окончанию курса вы получите:

Совершенствование личной практики, освоение основ теории и философии йоги, введение в дисциплины, связанные с обучением и практикой йоги (анатомия, физиология, психология, этика и т.д.), приобретение навыков преподавания (умение видеть тело и его работу в позе, корректирование позы, составление общих и индивидуальных программ занятий, искусство работы с людьми и т.п.), а также как улучшить здоровье ваших клиентов с помощью методов йоги.

Целевая аудитория учебных программ:

начинающие и опытные преподаватели йоги, инструкторы фитнес, велнес-клубов, инструкторы ЛФК и др. оздоровительных программ.