Топ-100
Click to order

Групповые программы

Приходите к нам

Аэробные классы

Прекрасно развивают сердечно-сосудистую систему, нормализуют сердечные ритмы, укрепляют опорно-двигательный аппарат, развивают координацию и гибкость. Аэробные уроки, различного уровня сложности с танцевальными элементами не только сделают фигуру стройной и привлекательной, но и создадут прекрасное настроение:

Силовые направления

Тренировки способствуют укреплению суставов и связок. Рекомендуются как для новичков, так и для опытных посетителей фитнес-клуба:

Танцевальные направления

Танцы – лучший способ сжечь лишние килограммы и крайне приятное времяпрепровождение. Помимо оптимальной кардионагрузки, танцыгармонично развивают мышцы рук и ног, повышают координацию и способствуют созданию красивой фигуры. Эффективные танцевальные стили Strip Dance и Zumba будут полезны и профессиональным спортсменам для расслабления после интенсивных нагрузок.

Занятия для беременных

Mama Fitness – комплекс упражнений, составленный с участием медицинских работников. Представляет собой оптимальный баланс силовых нагрузок и кардио упражнений. Занятия укрепляют мышцы тазового дна, ягодиц, рук и спины. Тренировки помогут быстро восстановить форму и обрести стройную фигуру после родов.

Групповые тренировки помогут Вам

  • 1
    Тренировка в команде единомышленников
  • 2
    Большое разнообразие выбора тренировок
  • 3
    Дисциплинированность и организованность
  • 4
    Здоровая конкуренция и дополнительная мотивация
  • 5
    Заряд энергией и положительными эмоциями
  • 6
    Новые знакомства
На сайте фитнес-клуба Вы можете скачать расписание групповых тренировок, а еще можно скачать и установить себе приложение на смартфон и всегда быть в курсе расписания. Подробности на странице.

Описание групповых тренировок

Наши фитнес-инструкторы подберут для Вас эффективную программу тренировок

Боевые искусства

Для любого уровня подготовки

Занятие для беременных

Силовые направления

Танцевальные направления

Танцы – выбор тех, кто хочет сжечь лишние килограммы и повысить жизненный тонус организма. Если рассматривать танцы, как одно из финтес- направлений, стоит отметить полезную кардионагрузку, синхронизированную работу различных групп мышц во время музыкальных занятий. Регулярные танцевальные тренировки особенно рекомендуются тем, кто только начинает приобщать свой организм к спорту. Опытным же спортсменкам танцы помогут расслабить скованные силовыми тренировками мышцы.

Платные секции

Платные занятия в малочисленных группах, под четким контролем инструктора и с индивидуальным подходом к каждому клиенту.

Инструкторы групповых программ

    Фотогалерея зала групповых занятий

    Есть вопросы? Напишите нам
    Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности