Полезные свойства пара для организма доказаны временем. Ещё с давних времён люди использовали целебные свойства пара для снятия усталости, расслабления, омоложения кожи. В процессе термотерапии организм выделяет большое количество влаги, кожа очищается, поры избавляются от частиц грязи, разглаживаются мелкие морщины.

Финская сауна

В России финская сауна пользуется огромной популярностью. Баланс воздуха низкой влажности и высокой температуры способствует активному тонизированию организма, снимает стресс и усталость, выводит молочные кислоты и «сжигает» лишние килограммы.
В сауне поддерживается температура на уровне 1000 С. Процесс происходит в «сухом» помещении, влага и вода отсутствуют. Для повышения эффекта рекомендуется чередовать посещение парной с принятием контрастного холодного душа. Считается, что эффект от сауны не уступает активным занятиям в тренажёрном зале. Объёмное выделение жидкости из мышц является лучшим стимулятором их роста.

Финская сауна в фитнес-клубе CLEVERSPORT г. Нижнекамске

Польза турецкой бани

Пользу хамама трудно переоценить:

1

в процессе процедуры происходит увлажнение и очищение кожи;
2

работа сальных желез нормализуется;
3

улучшается кровообращение;
4

происходит быстрое восстановление организма после бронхита или ринита;
5

снимаются усталость и нервное напряжение;
6

кожа «омолаживается», приобретая красивый здоровый вид.

Мягкий пар хамама способствует полному устранению застойных явлений. Сосуды и кожные капилляры расширяются, улучшается приток крови к внутренним органам.

Польза турецкой бани для дыхательной системы

Турецкая баня помогает снять первые симптомы ОРВИ и бронхита, является лучшим средством профилактики сезонных заболеваний. Несмотря на высокую влажность воздуха, в турецкой бане дышится легко и приятно, а сердце не перегружается из-за высокой температуры. Лежаки, пол и стены из мрамора активно участвуют в процессе испарения, поэтому даже при высокой температуре пара организм не перегревается. В этом и есть принципиальная разница с классической русской баней.

Польза турецкой бани для суставов

При регулярном посещении хамама боль в суставах уйдёт уже через несколько сеансов. Турецкая баня – лучшее средство профилактики ревматизма и артрита. Посещать хамам рекомендуется и спортсменам после активным физических нагрузок. Полное мышечное расслабление – лучший способ восстановить их работоспособность.

Есть вопросы? Напишите нам

Нажимая кнопку отправить вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности